Dicitur iactum pilae esse partem technologiae tennisticae gravissimam. Miror num quis hunc articulum legens ullas obiectiones habeat. In certaminibus professionalibus, erit index velocitatis iactus pilae. Celeritas 200 chiliometrorum per horam lusoribus virorum potest errores efficere. Lusores celeritatem in iactu pilae magis quaerunt?
Re vera, non ita se habet. Primum quod iactus optimus praestat est accuratio et mutatio puncti ad terram perveniendi. Cum celeritate lentiore, hoc criterium facilius intellegitur in secundo iactu. Quamquam lusores nostri imperiti longe absunt ab hoc gradu attingendo, si qualitatem iactus emendare et numerum actionum directarum (ACEs) augere vis, haec puncta diligenter studere debes.
Relaxa, relaxa
Si accurate et celeriter servire vis, res gravissima est manere relaxatum ut iactationem et contundere instar flagelli possis. Sed multi homines nimis tensi sunt cum serviunt, quod corpora eorum rigida reddit et id facere non valens.
Ergo, actiones velut iactus pilae, attollatio tropaei, et suffixatio ante servitium, omnes ad relaxationem servandam sunt, relative lente scilicet, propositum est energiam accumulare, ut corpus maximam accelerationem in caput raquetae exercere possit. Dic modo ne falsam manubrii manubrium exerceas, propositum amicorum est diligenter intellegere quid "relaxation" in exercitatione quotidiana significetur, et firmitas et plena vis numquam servitium tuum celeriorem reddent.
Totum corpus implicatum
Totae rationes technicae serviendi innumeris vicibus dictae sunt, et hodie unam tantum rem exaggero, nempe totum corpus in serviendo implicatum esse.
Lusores professionales etiam homines sunt. Causa cur eorum sagittatio celeris et accurata sit est quod, praeter egregiam aptitudinem corporis, magni momenti est ut bonam coordinationem et plenam vim habeant.
Exempli gratia, multi condiscipuli plus brachiorum robore serviunt, sed participationem calcitrationis et conversionis neglegunt. Vera catena potentiae serviendi et percutiendi similis est, quarum ambae vim primitivissimam calcitrando terram obtinent. Vis a cruribus ad inguina, ad superius corpus, ad brachia et carpos transmittitur. Haec est completa catena potentiae.
Quamquam multi amici terram impellere videntur, "apparentiam virtualem" tantum habent, non terram revera impellentes. Pleraque vis quam accipiunt adhuc ex bracchiis eorum venit. Ad hanc difficultatem solvendam, pilam paulo altius et antrorsum iacere conari potes, te ipsum cogens pilam percutere calce terram et conversione. Hoc diligenter animadverte et ne omnis conatus frustra fiat.
Cordare nucleum
Discipuli exercitationis corporis vocabulum "core" (fortis corporis) non ignari sunt, et magistri indefesse sinunt nos eum in exercitatione firmare. "Core" (fortis corporis) ad regionem spinae lumbalis, pelvis et articulationis coxae refertur, quae etiam vulgo "cintura et abdominis" appellatur.
Haec regio non solum vim generare potest, sed etiam locus magni momenti est ad transmissionem et gubernationem potentiae, et centrum magni momenti ad coordinandam vim articularem membrorum superiorum et inferiorum. Si hoc paulo nimis "academicum" videtur, inspice ventrem tennisticum lusorum.
Exceptis quibusdam lusoribus qui graciles sunt, plerique lusores abdomen valde constrictum habent, atque etiam paulum "ventrem parvum" apparent. Re vera, hoc ex magna multitudine motuum rotantium lusorum causatur.
Tantum cum area media stabilis et robusta est, rotationem plenam efficere potes, et servitium atque ictus perfectiores erunt. Quapropter discipuli plura exercitia faciunt quae sunt cor exercitationis, ut "common planks", "abdomen wheels", et "hip bridges".
Consilium 1: Conare raquetam duobus tribusve digitis tantum tenere ut eam tenere possis. Deinde motus, ut pilam iacere, pilam trahere, pilam submittere, etc., consulto tarda, et processum relaxationis corporis et accelerationis continuae senti.
Consilium II: Servire ad scopum specificum feriendum bona via est exercendi. Scopum in duobus punctis extremis et in medio puncto lineae serviendi pone, et unum scopum in sessione exercitationis ferire. Propositum est angulos exteriores, angulos interiores et servitium persequendum exercere. Cum plus exercitationis, positio tua naturaliter accuratior fiet.
Consilium III: De processu transmissionis catenae potentiae, intellectus theoreticus satis simplex est, sed operatio ipsa aliquantum difficilis. Hic est actio omnibus commendata, id est, genua flectere, salire et pilam iacere. Sine raqueta, genua flectere cum pila tennis in manu, deinde excipere, pilam tennis antrorsum iacere, et processum translationis potentiae a cruribus in corpus experire, quod te adiuvabit ut melius corrigas minutas res dum servis.
Servire semper erit vitium plerisque nostrum. Quidam multa principia serviendi audiverunt, sed ipsum servitium adhuc difficile est emendare.
Emere possem consideraremachina ad pilas tennisicas mittendasAd artes ludendi emendandas, sunt quaedam notae promachina pilae tennisticaeIn foro, quaeque marca sua commoda habet, hic tibi marcam famosam commendo.machina exercitationis tennisticae Siboasi, per inscriptionem electronicam remittere vel WhatsApp addere ad emendum vel negotium gerendum possem.
Tempus publicationis: XXVI Maii MMXXI